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关爱巾帼健康 护航美好生活——陕西宝鸡市妇联举办“三八”妇女节健康知识讲座

时间：2026-03-13 15:32作者：宝鸡市妇联点击：

为进一步提升女性健康素养与自我保健能力，引导妇女群众关注健康，提升生活品质，以更健康的体魄、更饱满的状态投入工作与生活，3月2日下午，陕西省宝鸡市妇联在市展览馆举办女性健康知识讲座，特邀宝鸡市中医医院副院长、主任医师李银太主讲，150余名女性代表现场参加学习。

 

健康知识讲座

本次讲座以“关注颈腰脊柱、倡导康复运动”为主题，李银太结合数十年的临床诊疗经验，用通俗易懂的语言，生动鲜活的案例讲解科学防护要点与日常健康管理理念，聚焦可落地的康复运动方法，分层介绍了适合办公场景的基础拉伸动作与进阶康复训练，同时特别提醒大家重视坐姿规范、认识颈腰脊柱健康的重要性，坚持适度锻炼，筑牢肌骨健康防线。

 

练习适合办公场景的基础拉伸动作与进阶康复训练

讲座现场气氛热烈，李银太在讲解之余，还积极与参会人员进行互动交流，耐心解答大家提出的各类健康疑问，给予个性化指导。参会者纷纷表示，讲座内容贴近生活、实用性强，不仅增强了自我保健意识，更掌握了科学高效的健康管理方法，收获满满。

讲座结束后，宝鸡市妇联、宝鸡展览馆还组织大家参观了“魅力凤翔、多彩非遗”展览，让大家在学习健康知识之余，近距离感受宝鸡非物质文化的独特魅力。

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